Ahir em vaig desplaçar cap a Empuriabrava a buscar l'Abril que ha estat tota la setmana amb els avis de la Guixa. No sé pas qui s'ho ha passat més bé, si la nena o els avis. Ja m'han dit que l'any vinent ho voldran repetir amb molt de gust. Avui sortida a les nou del matí amb el meu germà. Ja feia molta calor, tot i així hem sortit a l'hora esmentada. Hem fet un camí que passa pel costat del riu Muga de forma molt suau sense apretar gens ni mica. Bones sensacions i anar acomulant km. Demà ja toquen dues hores pels camins de Roses, Cadaqués, etc. degut a la calor sortirem més d'hora.
TEMPS: 1h 24'
DISTÀNCIA: 14 km
Quan portavem 40' minuts hem fet exercicis de quàdriceps i bessons. 3 x 100 de quàdriceps i 45'' de pujar i baixar fent bessons. Cal fer un petit treballar de força per complementar.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada