La sessió ha estat la següent:
- 400 metres tècnics, 25 metres colzes i 25 metres creuat.
- 200 metres peus
- 200 metres pull-boy
- 200 metres crol lliure
- 200 metres fent 25 a tope i sortint cada 30''
- 200 metres peus
- 200 metres pull-boy
- 200 metres crol lliure
- 200 metres fent 25 a tope i sortint cada 30''
- 200 suau, 50 respirant cada 3 i 50 fent tècnica.
Bon entrenament i bona millora tècnica a nivell de la palada de crol i sobretot peus.
Eduard Pina (a baix a la dreta).
Gran nedador millor persona.
2 comentaris:
osti després d'aquest comentari estic sense paraules! només dir que quan volgueu estic aquí pel que faci falta! un peto per l'Abril i una abraçada per l'Anna i tu. ;)
Només dir-te moltes gràcies i sap greu però dissabte vam guanyar, diumenge que vé ja et regalaré una samarreta del barça, només tens aquest petit defecte. Però es pot canviar jajajajajaja
Publica un comentari a l'entrada