Avui jornada de farleks a les pistes municipals de Torelló al migdia.
2 km d'escalfament + 9' a 4'km + 8' a 5' km + 7' a 3'58''km + 6' a 5' km + 5' a 3'52'' km + 4' a 5' km + 3' a 3'48'' km + 2' a 5' km + 1' a 3'40'' (10'4 km) + 1'6 km de tornada a la calma. Durant l'entrenament d'ahir vaig tenir unes sensacions força dolentes, avui han estat molt més bones, tot i que estic força cansat de cames.
TEMPS: 1h 05'
PULSACIONS MITJANES: 154 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 1184 kcal
DISTÀNCIA: 14 km
BALAGUER 19 DE JUNY DE 2010, AIXÍ SORTIREM DE L'AIGUA, GAAASSSSSSS!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada