30 de set. 2009

DIMARTS 29.09

Avui he anat al gym a fer:

45' de bicicleta d'spinning
+
peses de cames

Treball de bicicleta
TEMPS: 45'
PULSACIONS MITJANES: 121 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 401 kcal

Encara estic una mica carregat de cames però aquesta setmana toca apretar de valent.

Cap comentari: