DIVENDRES 6.8

Sortida amb en Jordi Alsina pels voltants del Hostalets de Balenyà a fer 50 minutets per estirar les cames. Ritme molt còmode per camins de terra i herba. Bones sensacions tot i que encara es nota una mica els km de pedals de Foc. Al matí m'he trobat en Manel Amor i en Marc Carós fent el cafè a Roda (dos superclasses) que anaven a entrenar cap a Cabrera. Aquí tothom entrena d'amagat.

TEMPS: 50'
DISTÀNCIA: 10 km

PEDALS DE FOC

Imatge de Pedals de Foc

Inici de la marxa, són gairebé les 12 del migdia i fa una mica de fresca.

Baixant cap a Vilaller.

Dalt del Coll de l'Oli (1.526 m.).

Entre Coll de Triador (2140 m) i Coll de Portella Blanca (2268 m).

Baixant cap al poble d'Espot per la seva estació d'esquí, a les portes del Parc Nacional d' Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.

Baixant per un corriol un cop passat pel poble de Son de Pi.

Tram final dels Pedals de Foc. Pla de Beret, 1.860 metres d'altitud. Ara ja només quedava una baixada molt ràpida cap a Bagergue i Unha arribant a les nou del vespre a Vielha.

DIJOUS 5.8

Sortida a trotar per muntanya preparant ja la Matagalls-Montserrat. Ruta: La Mansa - Puig l'agulla - Sant Julià - Puig l'agulla - la Mansa. Anada per la carena i tornada per un altre camí.

TEMPS: 1h 33'
DISTÀNCIA: 16 km
DESNIVELL +: 303 m
SENSACIONS: Molt bones ja que el ritme era molt suau.

Perfil:

Mapa: 
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?&id=1077193

PEDALS DE FOC 3/4.8

ETAPA 1:

- BOCA SUD TÚNEL DE VIELHA - LES ESGLÉSIES (80 km)

ETAPA 2

- LES ESGLÉSIES - VIELHA (130 km)

Sortida de la Pedals de Foc el dilluns a les 12 del migdia.

Tram final a pla de Beret, ja faltava poc per arribar.

Pròximament hi haurà més fotografies. Avui dia de relax per Andorra i la Cerdanya i al vespre tornada cap a la plana de Vic.

DISSABTE 31.7

Des de dimecres que estic amb antibiòtic i antiinflamatori per culpa d'una infecció que he agafat al llavi. Per culpa del sol vaig agafar una pansa al llavi i s'em va infectar. Els antibiòtics m'estan deixant una mica aixefat i amb problemes estomacals. Esperem que no dificultin la marxa dels Pedals de Foc. Aquest setmana ha estat una mica de desconexió. Dimecres, pujada caminant a Matagalls amb un sopar a correcuita a baix a Collformic a causa de la pluja. Dijous, descans total, no em pot tocar el sol i opto per mirar els Europeus d'atletisme. Divendres, 30 minuts suaus per muntanya sense força gens. Dissabte, 1 hora de bicicleta de carretera amb unes sensacions molt dolentes i sense força. Esperem que el cos aguanti i que arribem al destí.

DIMARTS 27.7

DILLUNS
Esport d'equip. Feia molt temps que no jugava a padel, més ben dit, era el primer partit que feia. Cada dilluns uns quants membres de Can Roquet de Tona queden per fer un padel. El fet va ser que només eren tres i em van avisar si hi volia anar. Vaig acceptar i vaig fer parella amb en Toni Vilalta, mentre que l'altre equip eren l'Edu i en Raül.



DIMARTS
Sortida a última hora del dia. A les nou del vespre. Bona temperatura i bones sensacions després de tants dies sense fer res. Ritme suau pujant amb el molinet i anar agafant ritme.
RUTA: Hostalets, Sant Cugat de Gavadons, Collsuspina, organització del Puigsagordi, l'Ajuda i Hostalets.

TEMPS: 1h 21'
DISTÀNCIA: 25 km
DESNIVELL TOTAL: 605 m
MITJANA: 18'4 km/h


Demà sopar a Matagalls amb tota la trepa dels dimecres.
El diumenge Travessa de les Medes on no podré assistir ja que vaig a portar l'Abril amb els avis de la Guixa a Empuriabrava.
El dilluns ja marxo cap a la Vall d'Aran a fer Pedals de Foc, si algú s'anima serà benvingut.
Un no parar, non stop.

DIUMENGE 25.7

El què havia de ser una jornada aquàtica no ha estat així. Ahir em van comunicar que es suspenia la travessa de les medes. A nivell psicològic tampoc estava massa preparat, el divendres havia tingut un casament, havia anat a dormir tard i m'havia llevat d'hora perquè els meus pares em portaven la nena ja que havíem d'anar a celebrar el comiat de la guarderia. Per cert, estem molt content, tan jo com l'Anna, de la guarderia El gra d'Or dels Hostalets de Balenyà, totes les seves educadores es mereixen un 10. Però ara toca afrontar una nova etapa a l'escola Sagrats Cors de Torelló.

El comunicat diu:

AVÍS IMPORTANT TRAVESSIA NATACIÓ ESTARTIT-ILLES MEDES 2010:

24/07/2010, 13:30h : Vista la previsió meteorològica anunciada per demà diumenge dia 25 de juliol de 2010, i per motius de seguretat, el comitè organitzador de la 44ena. Travessia de natació Illes Medes - Estartit, ha decidit SUSPENDRE LA PROVA. Restem a l'espera del possible ajornament de la prova a una altra data.

Doncs he sortit a tres quarts de nou a fer una horeta amb bicicleta de carretera cap a Seva, cap de províncies, Taradell, St Miquel de Balenyà i Hostalets. Tota l'hora he anat amb el molinet i no he fet servir cap vegada el plat. Tenia ganes de fer una sortida sense forçar gens la màquina. Bones sensacions després de 10 dies sense fer res.

TEMPS: 1h 04'

DISTÀNCIA: 32 km

MITJANA: 29'5 km/h