DILLUNS: 1h btt + 1 Bellmunt corrent + 1000 m natació
DIMARTS: 1h15' trail + 1300 m natació
DIMECRES: DESCANS
DIJOUS: 50' fent 10' + 3 x 3'2'1' + 10' suau
DIVENDRES: 1h carretera
DISSABTE: 2 x MATAGALLS amb en Raül Rota i en Javi Galan
DIUMENGE: Queralbs-Balandrau-Coma de Vaca- Queralbs
DEL 2 AL 8 DE JULIOL
DILLUNS: DESCANS
DIMARTS: 45' fent 15' + 2 x 3'2'1' + 10' suau
DIMECRES: 40' suau
DIJOUS: DESCANS
DIVENDRES: 20' + 10' rectes
DISSABTE: Pas de la Casa -> Ordino - 40 km - D+2.480 m - D-3.260 m
DIUMENGE: 30' suau
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada