TRIATLÓ PER EQUIPS

Aquesta setmana ha estat una mica rara. De fet he pogut entrenar poc, posant-hi qualitat a la natació i al córrer per arribar on fire al TRIATLÓ PER EQUIPS.

• Dimecres: 1000 metres de natació fent 7 sèries de 100.
• Dijous: 1000 metres de natació fent 14 sèries de 50 i tot seguit 5 x 1000 entre 4'45'' i 4'40''.
• Divendres: DESCANS

• Dissabte:

TRIATLÓ PER EQUIPS:
Sortim a dos quarts de vuit dels Hostalets. A la Renault del meu poble ja m'esperen l'Èric, la Rut i el meu company de viatge, l'Adrià. Un sub-23 que en quatre dies està fet una màquina. Arribem a la platja del Prat del Llobregat amb la música dels Flipats (grup jove de Torelló que donarà molta guerra, segur). Estem de sort i podem aparcar al costat de Boxes, ens trobem amb la resta de l'equip, en Jose Antonio, en Dani i en Roger, tots tres de la zona de Barcelona. Entrem junts, col·loquem tot el material i toca esperar fins a l'inici de la cursa. Escalfem i jo em decideixo a anar fins a la primera boia, hi ha molt mala mar però estarà igual per tots. Per fi, ens toca, sortim, ens col·loquem amb en Dani a davant a tirar del grup, al cap de pocs moments, estem sols, la resta està molt endarrera. Arriba en José Antonio i amb ell comencem a tirar, en Dani és un crack aqüàtic. A la boia ens esperem una mica, arriba l'Èric i després veiem en Dani i l'Adrià, en Roger no el veiem. Seguim tots fins a la platja, cadascú al seu ritme. Arribem de forma esgraonada. En Roger no apareix. Esperem uns minutets i no arriba. Potser a plegat? ens ho preguntem, decidim entrar a boxes i de sobte apareix en Roger, havia quedat tirat. Comencem el segment de ciclisme, la transició anem molt lents. Potser estem tocats de tota l'estona que hem perdut. Cal seguir. Comencem i l'Adrià es posa a comendar el grup, són tres voltes de 7 km, de sobte perdem dos integrants del grup, primer en Jose Antonio (punxada) i en Roger que no està fi amb la bici. Decidim aturar la marxa del grup i esperar en Roger, fem la resta de voltes a un ritme més baix perquè puguem arribar tots. Finalment, al cap de 20 km arribem a box. Anem molt lents a fer la transició, comencem a córrer i el grup és molt heterogeni, decidim anar al ritme del Dani. Finalment arribem. El més important és que hem disfrutat, no ens hem fet mal i hem fet equip. La posició és el de menys. 56ens de 59 equips, l'any vinent segur que serà millor. Força i km.

• Diumenge: 2h 30' de bici combinant carretera i muntanya.