Jornada dura i dura. Feia dies que no patia tan. Avui ha tocat treure les urpes per fer un bon entrenament de qualitat amb la gran companyia del meu germà. Al matí, a tres quarts de nou, sessió de peses al gimnàs de la piscina coberta de Torelló. Peses de cames fent petites transfarències. Al migdia ha tocat fer sèries de 1000. Feia molts dies que no feia sèries de mil. Tocava fer 5 sèries de 1000 recuperant 3'.
- 1.3'21''
- 2.3'14''
- 3.3'22''
- 4.3'15''
- 5.3'13''
La 1, la 2 i la 5 les he tirat jo. La 3 i la 4 el meu germà. Avui al migdia feia molta calor, tot i així hem pogut gaudir de l'entrenament i no del dinar. Tot no es pot tenir. M'estimo més gaudir de l'entrenament que del dinar. Què hi farem. Demà jornada suau i esperant ja la cursa de diumenge.
Lloc d'entrenament d'avui. Pistes d'atletisme de Manlleu.
3 comentaris:
Muy bueno el entreno si señor!!!
Salut.
Deunidó!..tu que portes el garmin,quantes voltes son 1000m.fa uns 300 la volta,no?
3tri xo moltes gràcies, jordi la volta són 300 metres, has de calcular 100 metres més, és una mica més d'una recta.
Publica un comentari a l'entrada