ENRIC ROTA i MUNDÓ
1 de set. 2011
CÓRRER+NATACIÓ
Doble jornada amb una mica de cansament acumulat de tota la setmana i aquests últims dies.
MATÍ: sessió d'atletisme.
10' d'escalfament
30' de canvis de ritme d'1' ràpid i 1' lent
10' de tornada a la calma
MIGDIA: sessió de natació.
10 x 200 metre sortint a 3'30''
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Entrada més recent
Entrada més antiga
Inici
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada