7 d’abr. 2011

CAMP D'HERBA

Avui ha tocat entrenament de qualitat al camp d'herba de Torelló. Com sempre amb l'acompanyament de l'Èric. Entrenament a "pecho descubierto" i amb molta calor.
Previ escalfament d'un quart d'hora i gas.
- TRES VOLTES: 1'340 km recuperant a cada volta 3'
1.5'08''. Males sensacions i molt lent, no he trobat el ritme.
2.5'02''. Sensació de més velocitat però cames molt carregades.
3.5'02''. Ho he donat bastant tot, l'entrenament d'ahir el vaig fer massa fort.
Després una volta a ritme de 6' la volta i tornada cap a la piscina.

En total:
  • DISTÀNCIA: 10'12 km
  • TEMPS: 57'22''

Cap comentari: