ENTRENAMENT EN DEJÚ

Sortida molt d'hora, de matinada, a les 6 del matí des dels Hostalets cap al Muntanyà per corriols i camins. Un luxe poder gaudir una mica de la foscor, estones amb frontal i estones sense, sentint els sorolls del bosc, animals, etc.
Al migdia una mini-sessió de peses de cames de 30' treballant amb pes i fent un bon treball.
A la tarda sessió de massatge amb la Fina per descarregar tot el ferro que portava. Feia dies que no hi anava i la veritat és que m'ha anant molt bé. Les cames tampoc estaven molt estressades. Entreno sovint però tinc poc temps. Potser seria més bo, més estona i menys dies però això és el què tinc ara. Sempre gas a fons.

TEMPS: 58'
DESNIVELL +: 245 m