DIA DE QUALITAT

Entrenament de qualitat a les pistes d'atletisme de Vic amb el meu germà.

• 10' escalfament
• 2 x (3x400 + 1x1000) recuperant 1'15'' entre el 400 i 3' el 1000. Les sèries de 400 a 1'13'' de promig i les de 1000 a 3'21''.
• 10' de tornada a la calma

Bon entrenament per preparar la Sant Silvestre de Campdevànol i el meu germà la de Manlleu. Referent a les sensacions, força dolentes, semblava que trepitjavem raïm, cal treballar una mica més la velocitat.

Una de les proves amb més participació. La "San Silvestre Vallecana". Prova d'elit i prova popular. Doble format i molt espectacular. Amb la presència de Chema Martínez.