Avui els dia ha estat apretat de valent. A nivell professional, a nivell personal i a nivell esportiu. El primer, és secret professional, el segon me'l quedo per mi i el tercer és així. Migdia: 2000 metres a la piscina de Torelló. Treball específic de velocitat combinant sèries de 25, 50 i 100 metres amb un treball específic de peus. A la tarda-vespre sortida amb els gossos a córrer fent un circuit trencacames per la zona del Muntanyà. Bon ritme tot i tenir les cames cansades d'aquests dies que no he parat. Demà començo una jornada de tres dies de descans relatiu marxant de colònies amb els meus nens al Delta de l'Ebre. A part de fer vacances esportives també faré vacances a nivell de bloc. Estarà actualitzat el dissabte dia 29 de maig.
Dean Karnazes, després de fer un treball específic d'el·líptica per la costa oest dels Estats Units. Avui les cames les tinc com ell. Però jo destrossades per dins. La setmana que vé sort que tinc massatge. Que gran que ets Karno.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada