DIMARTS 22.12

Sessió matinal d'spinning a un quart de vuit del matí amb en Roger del gimnàs. Bona sessió i bona música per començar el dia. Treball a partir de farleks amb jumpings. Avui ja he començat vacances, tenia ganes de fer un reset de l'escola i tornar am b més xispa. Ara a fer un parèntasi mental i amb el cap posat a Marrakech del dia 26 al 30 de desembre.

TEMPS: 45'
PULSACIONS MITJANES: 153 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 522 kcal
                         +
PESES DE CAMES AL ACABAR LA SESSIÓ