DILLUNS 9.11

Jornada de relax fent exercicis de peses de tren superior, estiraments i 500 metres de natació molt suau. Aquesta setmana només correré el diumenge, em fa falta un petit descans abans de preparar la marató de Paris. Ahir la mitjana de km va ser de 4'04'' al km. Molt content, sortint a córrer tres dies a la setmana no es pot demanar més.