Content, si content perquè he corregut bé però preocupat perquè durant l'escalfament he sentit molèsties a la part baixa de la cama esquerra, no és el turmell, no està del tot focalitzat però em fa un mal intens que quan està escalfat em passa. M'ha passat quan portavem tres quilòmetres, des de l'inici fins a aquell moment he tingut males sensacions i mira que anava a quatre al quilòmetre i de pulsacions força bé, a partir del cinquè quilòmetre m'he trobat molt bé. He fet el primer 5000 a 19'42 i el segon a 19', content però preocupat. Després de la carrera hem sortit amb en Xevi des de Roda a estirar les cames amb bicicleta de carretera cap a Folgueroles, Sant Julià, la Casilla, la Fullaca, Mas d'Osor, Seva, St Miquel de Balenyà, Tona i Hostalets. Uns 40 km a ritme molt suau i molt positius pel cos.
TEMPS: 38'42
PULSACIONS MITJANES: 177 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 677 kcal
KM: 10
DESNIVELL +: 70m
BICI
TEMPS: 1h30'
PULSACIONS MITJANES: 135 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 1047 kcal
KM: 40
DESNIVELL +: 530m
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada