7 d’oct. 2009

DIMARTS 6.10

Sortida a trotar pels Hostalets de Balenyà a la tarda-vespre. 25 ' d'escalfament + 20' de progressiu + 10' de tornada a la calma suau, pels carrers dels Hostalets. Els 20' els vaig poder fer a dins el camp de futbol a un bon ritme.

TEMPS: 55'
PULSACIONS MITJANES: 156 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 740 Kcal
DESNIVELL +: 150 m