3 de set. 2009

DIJOUS 3.09

Sortida amb btt per veure com van les cames després del dia d'ahir al gimnàs. Cames força carregades però bones sensacions. Avui he fet 3 voltes a un circuit de 3 km recuperant cada volta 3'30''. Les tres voltes les he realitzat força iguals, tot i que la primera ha estat la més lenta. Totes per sota dels 8'.

TEMPS: 1h 3'

PULSACIONS MITJANES: 142

CALORIES CONSUMIDES: 763

DESNIVELL +: 260

KM:20'340


POSANT-ME A PUNT PER DISSABTE !!!!!

Cap comentari: