DIVENDRES -DISSABTE -DIUMENGE 16-08

Estada al càmping de "La Ballena Alegre" de Sant Pere Pescador amb la Comanche d'en XEVI.




Divendres:


10' bici spinning


15' màquina vibratòria


Flexions + abdominals


700 metres de natació





Dissabte:


1h rodatge des del càmping fins al passeig de l'Escala

• PULSACIONS MITJANES: 151 ppm
• CALORIES CONSUMIDES: 754 kcal
  

Sessió de gimnàs: 30'


1400 metres de natació





Diumenge:


1h rodatge des del càmping fins al passeig de l'Escala

• PULSACIONS MITJANES: 148 ppm
• CALORIES CONSUMIDES: 735 kcal
  

Sessió de gimnàs: 20'