Sortida de trail running amb el meu germà, Raül Rota i en Martí Quer. Avui entrenament per muntanya per tal de preparar alguna que altre cosa, duatló de Sant Hipòlit, la de Queralbs, etc. Bona pujada a bon ritme, sort que en Martí m'ha acompanyat per culpa d'un tallat que no se li ha posat massa bé. En Raül estava pletòric durant la pujada. Un cop a dalt de tot, minut 40, hem començat el descens que a priori havia de ser cap a Vidrà, portavem cinc minuts de descens i pam, en Raül es torça el peu, mica en mica li anava fent mal i decidim anar directe cap a Forat Micó. Anem fent la travessa fins a trobar la pista de Vidrà fins a Sant Pere, a partir d'allà en Raül comença anar malament i decideix acabar-ho a peu. Amb en Martí acabem corrent i l'anem a buscar amb cotxe fins a la Teularia. Bona sortida però llàstima d'aquesta petita lesió. El temps magnífic però molta humitat.
TEMPS: 1h51'
PULSACIONS MITJANES: 146
CALORIES CONSUMIDES: 1403
DESNIVELL +: 715
Imatge del FORAT MICÓ
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada