Sortida amb l'escola a la Selva de l'Aventura, una sortida genial on tothom s'ho ha passat superbé. A les 7 he fet un entrenament per muntanya, com en diuen ara els tècnics, trail running.
Avui:
10' escalfament
3 x 5'30 de pujada per muntanya r:5'30
10' tornada a la calma
TEMPS: 53'
PULSACIONS MITJANES: 148 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 947 kcal
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada