9 de juny 2009

DIMARTS 9.06

Dia d'entrenament de qualitat fent:
10' escalfament
8 x 400 entre 1'20''-1'23'' recuperant 4'
10' de tornada a la calma

TEMPS: 64'
PULSACIONS MITJANES: 140 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 971 kcal
a
Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)