DIMARTS 2.06

Tornem a la rutina i seguim corrent preparant els 10 km de Pineda de Mar. Avui ha tocat un entrenament de qualitat.

10' escalfament

2 x 3 x 1200 la mitjana al km ha estat de 3'33''

10' de tornada a la calma

Bones sensacions i sobretot bones cames.

TEMPS: 70'

PULSACIONS MITJANES: 149 ppm

CALORIES CONSUMIDES: 1232 kcal

IGUAL PODRIA SER L'OBJECTIU DEL 2010 JUNTAMENT AMB LA MARATÓ DE PARÍS.

MARATÓ PARÍS: 11 D'ABRIL

HALF IRONMAN: PRINCIPIS SETEMBRE