4 d’ag. 2010

PEDALS DE FOC 3/4.8

ETAPA 1:

- BOCA SUD TÚNEL DE VIELHA - LES ESGLÉSIES (80 km)

ETAPA 2

- LES ESGLÉSIES - VIELHA (130 km)


Sortida de la Pedals de Foc el dilluns a les 12 del migdia.


Tram final a pla de Beret, ja faltava poc per arribar.

Pròximament hi haurà més fotografies. Avui dia de relax per Andorra i la Cerdanya i al vespre tornada cap a la plana de Vic.

31 de jul. 2010

DISSABTE 31.7

Des de dimecres que estic amb antibiòtic i antiinflamatori per culpa d'una infecció que he agafat al llavi. Per culpa del sol vaig agafar una pansa al llavi i s'em va infectar. Els antibiòtics m'estan deixant una mica aixefat i amb problemes estomacals. Esperem que no dificultin la marxa dels Pedals de Foc. Aquest setmana ha estat una mica de desconexió. Dimecres, pujada caminant a Matagalls amb un sopar a correcuita a baix a Collformic a causa de la pluja. Dijous, descans total, no em pot tocar el sol i opto per mirar els Europeus d'atletisme. Divendres, 30 minuts suaus per muntanya sense força gens. Dissabte, 1 hora de bicicleta de carretera amb unes sensacions molt dolentes i sense força. Esperem que el cos aguanti i que arribem al destí.


27 de jul. 2010

DIMARTS 27.7

DILLUNS
Esport d'equip. Feia molt temps que no jugava a padel, més ben dit, era el primer partit que feia. Cada dilluns uns quants membres de Can Roquet de Tona queden per fer un padel. El fet va ser que només eren tres i em van avisar si hi volia anar. Vaig acceptar i vaig fer parella amb en Toni Vilalta, mentre que l'altre equip eren l'Edu i en Raül.



DIMARTS
Sortida a última hora del dia. A les nou del vespre. Bona temperatura i bones sensacions després de tants dies sense fer res. Ritme suau pujant amb el molinet i anar agafant ritme.
RUTA: Hostalets, Sant Cugat de Gavadons, Collsuspina, organització del Puigsagordi, l'Ajuda i Hostalets.

TEMPS: 1h 21'
DISTÀNCIA: 25 km
DESNIVELL TOTAL: 605 m
MITJANA: 18'4 km/h


Demà sopar a Matagalls amb tota la trepa dels dimecres.
El diumenge Travessa de les Medes on no podré assistir ja que vaig a portar l'Abril amb els avis de la Guixa a Empuriabrava.
El dilluns ja marxo cap a la Vall d'Aran a fer Pedals de Foc, si algú s'anima serà benvingut.
Un no parar, non stop.

25 de jul. 2010

DIUMENGE 25.7

El què havia de ser una jornada aquàtica no ha estat així. Ahir em van comunicar que es suspenia la travessa de les medes. A nivell psicològic tampoc estava massa preparat, el divendres havia tingut un casament, havia anat a dormir tard i m'havia llevat d'hora perquè els meus pares em portaven la nena ja que havíem d'anar a celebrar el comiat de la guarderia. Per cert, estem molt content, tan jo com l'Anna, de la guarderia El gra d'Or dels Hostalets de Balenyà, totes les seves educadores es mereixen un 10. Però ara toca afrontar una nova etapa a l'escola Sagrats Cors de Torelló.

El comunicat diu:
AVÍS IMPORTANT TRAVESSIA NATACIÓ ESTARTIT-ILLES MEDES 2010:
24/07/2010, 13:30h : Vista la previsió meteorològica anunciada per demà diumenge dia 25 de juliol de 2010, i per motius de seguretat, el comitè organitzador de la 44ena. Travessia de natació Illes Medes - Estartit, ha decidit SUSPENDRE LA PROVA. Restem a l'espera del possible ajornament de la prova a una altra data.

Doncs he sortit a tres quarts de nou a fer una horeta amb bicicleta de carretera cap a Seva, cap de províncies, Taradell, St Miquel de Balenyà i Hostalets. Tota l'hora he anat amb el molinet i no he fet servir cap vegada el plat. Tenia ganes de fer una sortida sense forçar gens la màquina. Bones sensacions després de 10 dies sense fer res.

TEMPS: 1h 04'
DISTÀNCIA: 32 km
MITJANA: 29'5 km/h

22 de jul. 2010

DIJOUS 22.7

Ahir sortida caminant des de Vic (barri del Remei) fins a Sant Julià de Vilatorta (Set fonts) per la ruta dels Molins. Sortida a les nou del vespre. Sopar a les Set Fonts i tornada caminant cap a Vic. Bona temperatura i continuant fent vacances esportives.

Ja tenim definides les sabatilles de la Matagalls-Montserrat. En Raül segueix amb Asics i jo continuo amb Brooks. Aquí teniu els models. En Raül prova un nou model d'Asics Upterra 13, igual que la Trabuco però aquest essent neutra. Jo en canvi, seguiré amb les Brooks, en aquest cas deixo la Cascadia 4 i agafo les Cascadia 5.


RAÜL ROTA



  • ASICS GEL - UPTERRA 13 WR 
  • ZAPATILLA DE MONTAÑA NEUTRA

ENRIC ROTA


BROOKS CASCADIA 5
"Esta zapatilla LA CASCADIA 5, esta considerada la mejor zapatilla para monte del mercado."
 

20 de jul. 2010

DIMARTS 20.7

RAÜL ROTA A L'OLLA DE NÚRIA. SEGON DIA DE VACANCES.

 Dalt al Puig del Fontnegre (2722 metres)

A Núria, un cop finalitzada la cursa.

Junt amb en Kilian Jornet, guanyador de l'Olla de Núria.

19 de jul. 2010

DILLUNS 19.7

FOTOS AMB ELS CRAKS: OLLA DE NÚRIA

Amb en Jessed Hernandez


Amb l'Agustí Roc abans de sortir.


Amb en Kilian un cop ja havia finalitzat la cursa.