DIMARTS, POST SETMANA SANTA

Tornem a la càrrega amb un bon entrenament després de la tempesta que ha fet aquesta tarda. Pujada i baixada al Roc Gros dels Hostalets de Balenyà. Tot i que encara no estic el 100% recuperat ja vaig molt millor. Pel camí una bella salamandra que m'ha fet pensar amb en David Ferràndez, aquest animaló sempre mi fa pensar. Ahir bones sensacions sobre la bicicleta i avui bona pujada al Roc Gros, tot i que hi havia força aigua i el terreny estava molt relliscós.

TEMPS: 52'
DISTÀNCIA: 10'4 km
DESNIVELL +: 375 m

+ info: http://connect.garmin.com/activity/81764239

CARRETERA I MANTA

Després de molt dies de no quedar els tres mosqueters, Jordi Pou, Xevi Ibañez i jo mateix, avui hem fet una sortideta amb bicicleta de carretera molt tranquil·la.
Itinerari: Balenyà-Tona-Collsuspina-Moià-l'Estany-Sta Eulàlia de Riuprimer-la Guixa-Vic-Malla-Tona-Balenyà.
Una ruta molt divertida, trencacames i a partir de Moià pluja fins a Santa Eulàlia, una pena fer la baixada de Font Freda gairebé parat però no se li pot demanar tot. Bones sensacions a la pujada però es notava que aquest any només he sortit quatre cops.

TEMPS: 2h 37'
DISTÀNCIA: 64 km
DESNIVELL +: 996 m

+ info a: http://connect.garmin.com/activity/81419535

AVUI ANEM AL ZOO

A l'entrada del ZOO de Barcelona

El lleó no fa por pam i pipa, pam i pipa...

L'ós bru, una passada

El lleó marí

Foto de família amb l'Abril i l'Anna

Sortint de zoo amb trobo amb en Will McDonald, jugador de la Penya i em demana un foto, és broma.

FOTO FINISH MATXOS 2011

SETMANA SANTA

Setmana molt tranquil·la després de fer els Matxos:

DIVENDRES:
35' de rodatge
15' fent 30'' ràpid 30'' lent
10' de tornada a la calma

DISSABTE:
44' molt suau acompanyat del meu germà, l'Anna, la Mireia i el meu pare. En família i divertimento.

CAMINADA PER LA ZONA DEL PUIGSACALM

Descans actiu fent una sortideta caminant amb un sol d'escàndol a la zona del Puigsacalm.
Itinerari: COLL DE BRACONS-TUSELL XIC-TUSELL GROS-PUIGSACALM-FONT TORNADISSA-COLL DE BRACONS acompanyat dels gossos.

Quin plaer gaudir de les vistes des de dalt el Puigsacalm. Millor avui que diumenge, caminant pot gaudir més del paisatge però corrent es disfruta més. Vinga els masells, endavant.

En Guai no li agrada massa sortir a les fotos.

Un gos molt fotogènic.

SETMANA SANTA, dilluns i dimarts

Del passat no es viu i encara que Matxos va anar molt bé toca seguir endavant, descansant una mica però sense parar del tot.

Arribant a dalt el Puigsacalm. Aquí anava bastant tocat, el meu germà i en Xic em van exprimir força però baixant em vaig recuperar de cop.

DILLUNS:

Classe d'spinning amb l'Àlex de la piscina de Torelló. Una classe sense resistència i molt rodadora que em va anar molt bé per estirar una mica les cames. Posteriorment, sessió de jacuzzi i un bon esmorzar al d cafè.

• TEMPS: 45'

DIMARTS:

Sortida amb en Joan Escarrabill amb bici de carretera. Feia molts dies que no agafava la bici, des de la setmana blanca, a mig febrer, estava massa dedicat a córrer i la veritat és que la trobava a faltar. Sortida molt rodadora de poc més de dues hores.

• TEMPS: 2h 10'
• DISTÀNCIA: 57 km
• DESNIVELL +: 588 m