ESTADÍSTIQUES DEL BLOC

DADES DEL SEGUIMENT DEL BLOC:

DES DEL JULIOL FINS EL SETEMBRE
-JULIOL: 742 visites
-AGOST: 629 visites
-SETEMBRE: 684 visites
-OCTUBRE: fins el 5/10 és de 98 visites

NOMÉS US VULL DONAR LES MIL GRÀCIES. AQUESTA SETMANA ESTIC DE RELAX DESPRÉS DE CAVALLS.

CAVALLS DEL VENT

FINISHER amb un temps de 14h 02'. Gràcies per compartir el recorregut d'aquesta gran i espectacular prova amb el meu germà, en Salvador de Castellterçol (gran guia) i en Roger d'Avinyó. Gran quartet ocupant la 50 posició. Foto de família amb l'equip Actisport.

Foto: Pep Roma

Anècdota de la cursa. Ja era el km 84 i els peus els tenia intactes. Doncs una pedra col·locada en un mal lloc em va fer ensopegar i matxacar-me l'ungla. Sort que va ser el 84 que si hagués estat abans, molt pitjor. En Mia Carol Bruguera va tenir més mala sort i va acabar amb quatre punts de sotura a la part alta del dit polze. Sort que en Mia està valent. Ell en canvi s'ho va fer molt més abans.

ULTRASFONDISTES, UN EXEMPLE A SEGUIR

KILIAN JORNET

ANTON KRUPICKA

DAWA SHERPA

DEAN KARNAZES

XESC TERÉS

JAUME TOLOSA

JAUME TERÉS

ROGER CASAS

JA TENIM LA CURSA DE CAVALLS A TOCAR, DEMÀ SOPAR D'EQUIP ACTISPORTI I DIVENDRES A LA TARDA CAP A BAGÀ, SOPAR I DORMIR A LA FURGO. EL DISSABTE A LES DEU DEL MATÍ A LA GUERRA (TAN DE BO TOTES FOSSIN COM AQUESTA).

SALUT I MUNTANYA, PER CERT, FELICITATS KILIAN PEL NOU RÈCORD AL KILIMANJARO.

MATAGALLS vs SANT MARTÍ XIC

El dissabte al matí vam quedar a tres quarts de sis del matí a les quatre carreteres per anar a pujar Matagalls, per dues raons, primer per fer un entrenament amb frontal i segon perquè jo havia de marxar a dos quarts de nou del mati per qüestions familiars. Arribem a Collformic i amb el meu germà decidim fer el primer segment de Matagalls caminant, arribem al primer pla, pla de la Barraca on deixem una ronyonera amb unes ampolles d'aigua i seguim pujant. Arribem a dalt de tot amb 35' pelats, bona pujada a bon ritme sobretot el segon i tercer tram, baixem a bon ritme fins el pla de la barraca i fem la segona pujada del dia, la pujada del segon i el tercer segment ja les podem fer sense frontal i a un ritme similar al primer cop. A la baixada fem una paradeta perquè en Joc, el meu gos que estava asseregat, es pugui banyar a la font. Baixem i tornem ràpidament cap als Hostalets. Bon entrenament i millors sensacions una setmana abans del Cavalls del Vent.



Avui al matí s'ha disputat la duatló de Sant Hipòlit de Voltregà dominada de dalt a baix per en Marc Clapés fent una gran cursa. A nivell d'organització, excel·lent. Jo els he anat a veure amb l'Abril deixant al cotxe a la Trona i pujant fins a Sant Martí Xic. La pujada l'he fet amb en Roger Crous i com he suat, l'Abril ja pesa més de 12 kg i les meves cames ja ho notaven.

DIJOUS 23.9

Explicaré una breu crònica d'una situació de cursa que em va passar el passat dia 18 mentre feia la Matagalls-Montserrat. En la curses de muntanya sempre s'ha premiat la coordialitat entre els corredors i l'ajuda que es mostren sempre els uns amb els altres. Doncs això ho poso en dubte a partir de certs fets que em van passar. Potser sóc d'un altre planeta però jo sempre ajudo el màxim que puc i altre no ho fan. En aquest sentit per què tots no som iguals?

Això em va indignar força i em sento una mica decebut però la vida segueix.

Ahir estava mirant una interessant pàgina, segur que molts de vosaltres la podeu conèixa per us posaré un enllaç per fer tot tipus de consultes i veure diferents notícies.

http://www.corredordemontana.com/

CAVALLS DEL VENT

Avui he sortit per Cellers (Embassament de Terradets) a estirar les cames, he fet una horeta lenta però guadint del paisatge amb l'Anna i l'Abril que m'han acompanyat amb bicicleta.

De fons l'hotel on hem fet nit i les fantàstiques rodalies.

Després d'haver fet un bon entrenament dissabte, ara el coco ja pensa amb la pròxima. De cames molt recuperat ara ja només tinc "in mente" aquest perfil, dur però molt dur. Com diu un company, serà una caminada llarga i llarga. Però disfrutant el màxim del paisatge. Cada dia el Cadí no el podrem disfrutar com fent aquesta cursa. 

http://www.naturetrails.es/2010/ca/perfil.html

Aquest bloc passa de ser un diari personal a ser bisetmanal, és a dir, a partir d'ara sortirà dos dies a setmana per motiu personals. Espero que el continueu seguint i fent el camí més llarg. Gràcies a tots i totes.

DISSABTE 18.9 - DIUMENGE 19.9

Avui ha tocat fer Matagalls-Matadepera. Sortida a les 16:45, mentre ens esperem per la sortida pluja i molta boira, el dia és lleig però la travessa continua. Sortim amb en Pou des del pàrquing de Collformic i allà en trobem en David i l'Oscar amb els seus gossos. Amb ells fem el primer tram, Collformic fins Aiguafreda, passem a molts corredors i el ritme fins a Tagamanent ens permet fer la xerrada amb en David i comentar unes quantes anècdotes. A la baixada fins Aiguafreda és una corriol que sembla de vidre, patina una pilot i més d'un s'emporta algun ensurt. A baix ens despedim i seguim pujant els cingles de Bartí i posteriorment el Pou. El ritme és bo i optem per fer les pujades corrent a ritme molt suau. Un cop hem passat per dalt el Pou i baixem una mica en direcció Sant Quirze Safaja, allà ens trobem un bon avituallament, jo potser he esperat una mica a menjar i s'em fa llarg. Ja només queden 13'5 km per Sant Llorenç Savall, aquest km s'em fan molt llarg, l'Aquarius s'em posa malament i em provoca molt mal de panxa, penso el pitjor però finalment em mig passa. M'ha deixat l'estómac força remogut i una mica malestar. A Sant Llorenç menjo un entrepà i un batut de carbohidrats que s'em posa molt bé. Sembla que el meu cos ja comença a tolerar el menjar. Això m'anima i fem una bona pujada a la Mola, passem a força gent. A dalt a la Mola ja només queda 1'4 km per l'avituallament de Matadepera, km 58. Decideixo fer tot Matadepera amb en Pou. És tot asfalt i es fa molt llarg. A baix de tot, m'esperen el meu pare i en Xevi, els quals ens fan el suport. Jo finalment posso punt i fanl a la travessa fent uns 60 km amb 7h 36' contant totes les parades. Em trobo força bé i content de com ha anat l'entrenament. Ara descansant a un Hotel a la zona de l'embassament de Cellers, prop del Montsec. Demà al matí passarem el dia per aquí i disfrutaré del paisatge i em prendre un descans. Cavalls m'espera.