Avui tocava treure la "carbonilla".
15' d'escalfament + farleck per tenir ritme de cames 30´´ fort 30´´ lent x 15' i 1´fort 1´lent x 15' + 20' de tornada a la calma
Sensacions de cansament després d'una setmana de molt volum: 14h 30' d'esquí de muntanya, bicicleta de carretera, trail runni
http://connect.garmin.com/activity/71749569ng i córrer fent farlecks. Força cansat.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada