8 d’ag. 2010

DIUMENGE 8.8

Avui ha tocat entrenar per la zona de Cala Monjoi i Cadaqués. Hem quedat a dos quarts de vuit amb el meu germà i en Jordi Pou a Cala Monjoi per agafar la pista que surt d'aquesta cala en direcció Cadaqués. A dalt del tot de la pujada i quan només quedava la baixada cap a baix a Cadaqués hem agafat un petit corriol que travessa per sota Sant Climent. Un corriol molt divertit que ens ha ensenyat en Jordi Pou. Hem fet un treball de cursa contínua per aquesta zona fent uns 17 km a un ritme força acceptable i amb un desnivell positiu superiro a 500 metres. Com puja i baixa aquesta zona que desconeixia. A nivell de sensacions m'he notat les cames molt pesades després de fer el treball de força. Aquesta setmana corrent he arribat gairebé els 60 km corrent des de dimecres fins avui diumenge. Demà tocarà descans actiu o passiu.

Inici de la sortida i arribada amb un bany final que s'ha posat molt bé.


Aquest és el recorregut que hem realitzat avui diumenge (color vermell) .