11 de juny 2009

DIJOUS 11.06

Entrenament amb bones sensacions i força descansat:
35' rodatge
6 x 100
10' de tornada a la calma

Les rectes de 100 m'he trobat amb molta força de cames. Ja veurem com les tinc diumenge a la cursa de 10 km de Pineda.

TEMPS: 57'
PULSACIONS MITJANES: 146 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 769 kcal