16 de febr. 2011

NATACIÓ-SWIM

Jornada aqüàtica a la piscina municipal de Torelló.
  • 200 escalfament
  • 200 peus
  • 200 pull-boy
  • 8 x 25 sortint cada 30''
  • 200 colzes
  • 200 peus
  • 200 pull-boy
  • 4 x 50 sortint cada 60''
  • 200 colzes
  • 200 suau crol/braça
M'he trobat molt lent. Feia molts dies que no nedava 2000 metres però tot i així bona impressió.