23 de jul. 2012

20 de jul. 2012

RUNNING at NIGHT



Una de les meves passions, córrer de nit, un gust.

18 de jul. 2012

16 de jul. 2012

REVISTA TRAIL

L'Equip Gusi-Soy Cat a la revista trail:

REVISTA TRAIL

DANI PARÉS, UN SUPERCRACK

Dani Parés després fer un excel·lent resultat a Andorra, primers a la cursa de relleus amb l'equip GUSI-SOY, fent un dels relleus més durs, aquesta setmana ha participat a l'Olla de Núria amb un resultat fenomenal, 16ena posició. Val a dir que va patir molts problemes als peus, aquí us deixo alguna perla, felicitats crack.

Arribant a meta.

Imatge de les plantes dels peus.

Dins la consulta de la Vall de Núria.

On podia anar en Dani per recuperar al cos, a la seu central de l'equip GUSI-SOY.

FELICITATS DANI i DIVENDRES LA LIAREM FORT...

9 de jul. 2012

www.corremonts.cat

L'equip Gusi-Soy vencedors de la Ronda del Cims per relleus

Andorra, 6 i 7 de juliol de 2012 - L'equip Gusi-Soy (Ripollès-Osona) format pels germans Parés, Dani i Ivan, i els germans Rota, Enric i Raül, han estat els vencedor de la Ronda dels Cims per relleus celebrat aquest cap de setmana a la localitat andorrana d'Ordino, una cursa de 170 quilòmetres i un desnivell positiu de 13.000 metres. Gusi-Soy va fer un temps de 27 hores i 47 minuts i va batre el rècord de l'any passat. Durant tota la prova l'equip va anar sempre al davant. Per començar en Dani que va fer un primer relleu espectacular, en Raül també va fer un gran paper, en un dels trams més complicats, a l'Ivan, li va tocar la nit de divendres a dissabte amb un relleu impressionant. Finalment l'Enric que va haver de gestionar tot l'avantatge que els seus companys havien aconseguit. Cal destacar també el treball de David Soy, que va gestionar tota la logística de l'equip. En segona posició van quedar els Koala's Team, a 1 hora i 2 minuts dels guanyadors, i en tercera posició, els Ruquerols 200, a més de cinc hores.

+info: www.corremonts.cat

Diari 9 Nou


3 de jul. 2012

DUES ÚLTIMES SETMANES

DEL 25 DE JUNY A  L'1 DE JULIOL

DILLUNS: 1h btt + 1 Bellmunt corrent + 1000 m natació
DIMARTS: 1h15' trail + 1300 m natació
DIMECRES: DESCANS
DIJOUS: 50' fent 10' + 3 x 3'2'1' + 10' suau
DIVENDRES: 1h carretera
DISSABTE: 2 x MATAGALLS amb en Raül Rota i en Javi Galan
DIUMENGE: Queralbs-Balandrau-Coma de Vaca- Queralbs



DEL 2 AL 8 DE JULIOL

DILLUNS: DESCANS
DIMARTS: 45' fent 15' + 2 x 3'2'1' + 10' suau
DIMECRES: 40' suau
DIJOUS: DESCANS
DIVENDRES: 20' + 10' rectes
DISSABTE: Pas de la Casa -> Ordino - 40 km - D+2.480 m - D-3.260 m
DIUMENGE: 30' suau

COLÒNIES A NÚRIA I NOCTURNA

DILLUNS: 2h DES DE RIBES AL REFUGI DEL PIC DE L'ÀLIGA.
DIMARTS: DESCANS
DIMECRES: PIC DE L'ÀLIGA-NÚRIA-FONTALBA-PUIGMAL-NÚRIA-PIC DE L'ÀLIGA.

DIJOUS:DESCANS
DIVENDRES: 3 X BELLMUNT DE NIT (NORMAL, VIETNAM I RETALLANT EL MÀXIM)
DISSABTE: DESCANS
DIUMENGE: 1h BTT