29 de nov. 2009

CAP DE SETMANA

DISSABTE 28.11
Jornada suau de rodatge amb 45' de carrera contínua molt suau amb en Guai i en Joc.

DIUMENGE 29.11
Sortida completa de resistència amb en Jordi Illamola, en Jordi Pou, en Xevi Ibañez i jo. Sortida de la Mercedez de Vic, pujada pel lateral cap a Tona, cementiri de Tona, Bon Preu, Hostalets, Sant Miquel de Balenyà, Montrodón i Vic.
TEMPS: 2h 10'
KM: 26'700
Altitud min: 487 metros, max: 621 metros
Desnivel acum. subiendo: 329 metros, bajando: 329 metros

Perfil de l'etapa d'avui: