9 de gen. 2010

DISSABTE 9.1

Avui he entrenat com he pogut. Aquest matí quan he anat a treure els gossos, en Guai, el labrador, es veu que tenia un pinsament a l'esquena i el pobre no es podia ni moure, l'he portat amb en Dani Blancafort que li ha fet un "xute" de morfina i vitamina d i el gos s'ha recuperat una mica. Després he anat a buscar la bicicleta de muntanya amb en Lluís, Xtrem Bike. M'he canviat a dins la furgo i he aprofitat per pujar fins als Hostalets amb bici de muntanya pel lateral de la nacional. Quin fred que feia, sort que durant l'hivern les bicis queden mig abandonades perquè Déu ni do. Demà duatló de Folgueroles amb la participació d'en Raül Rota. Molta sort. Abans entrenament a dos quarts de nou del matí davant el C.A.Vic per anar a pujar Sant Sebastià i tornar. Preparació per la Mar i Murtra de la setmana vinent.

TEMPS: 50'
DISTÀNCIA: 18'8 km
MITJANA: 22 km/h