7 de maig 2009

DIJOUS 7.05

Migdia de molta calor. El meu cos li costa superar aquests dies.
Entrenament d'avui:
10' escalfament
1 x 1500 a 5:45
5 x 750 a - de 3'
10' tornada a la calma
recuperant 400 metres entre les sèries. Sort que portava aigua.

TEMPS: 56'
PULSACIONS MITJANES: 152 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 1015 kcal