2 de juny 2010

DIMECRES 2.6

Després de la jornada d'ahir ja que vaig fer peses de cames i a la tarda un massatge, avui ha tocat treballar migdia i tarda sobre la bici de carretera. Doble entrenament però quan tens poc temps, sembla que això sigui molt però en realitat ha sortit 1h 48' en total. Al migdia amb el meu germà hem fet la volta curta de Sant Hipòlit, en direcció Torelló, Lurdes de Madiroles, Manlleu i Sant Hipòlit. 23 km a una velocitat mitjana de 30 km/h fent un temps de 45'. A la tarda, sortida des de Torelló a pujar Bellmunt, aquesta vegada des del cementiri fins al pàrquing de dalt he tardat 28'41'', fent el primer segment fins la mare de Déu de Montserrat molt malament i fent el segon segment molt bé amb molta força i bon ritme. A la tornada de Sant Pere cap a Torelló, he treballat acoplat i a molt bon ritme. El desnivell positiu a la tarda ha estat de 690 metres amb un temps de 1h02'51''.