31 de març 2011

SÈRIES DE QUALITAT

Avui ha tocat apretar la màquina de veritat, un entrenament no molt llarg però de qualitat. Ens trobem al migdia al gym de Torelló amb en David Botello i l'Èric Besora, ells dos mentre jo em canvio es queden a les pistes a rodar, arribo i marxem cap al circuit que tenim d'herba, una passada de circuit amb ondolacions i una mica duret però que es disfruta al màxim. L'entrenament ha consistit en fer 15' d'escalfament per arribar al circuit i posteriorment venia la qualitat. Fer un total de quatre voltes recuperant 3' entre volta i volta. La volta a aquest circuit fa 1'340 km.
1.4'59''
2.4'55''
3.4'59''
4.4'54''
Sensacions força dolentes després de fer dies que no apretava però a nivell de temps, molt correctes.

Demà descans absolut, aquesta setmana està essent dura però molt profitosa.

Diumenge sortida bona amb en David Ferrandez, en Roger Casas, l'Ernest Ausiró, en fi, farem el segon segment de Matxos a veure que tal surt, Puigallem, Puigsacalm, Cabrera i fins al final. Si algú està interessat a dos quarts de vuit a l'estació de trens de Torelló. Gas i a descansar una mica.