8 de juny 2009

DILLUNS 8.06

Dia de recuperació activa anant estirar les cames per una zona molt planera. Aquesta setmana anirà destinada a la cursa de Pineda de Mar, els 10 km, realitzant sobretot entrenaments de velocitat per donar xispa al cos i realitzant pocs km.

TEMPS: 30'
PULSACIONS MITJANES: 126 ppm
CALORIES CONSUMIDES: 389 kcal