10 d’oct. 2010

CAVALLS DEL VENT 3

Del km 42 fins al 84'54.
Sortim des del Refugi del Prat d'Aguiló en direcció al Pas dels Gosolans, una pujada dura després de l'avituallament. Aquesta pujada la faig fer lenta ja que sabia que després hi havia un bon tram on podia córrer i guanyar força temps. Així que vaig començar a pujar i mica en mica vaig anar a estrepar a la gent. Torno a atrapar amb en Roger i una amic d'en Xevi Salat que es diu Marc Cortina, aquest fa una baixada fins al Lluís Estasen impressionant que li va acabar pagant factura. Nosaltres baixem més lents però a una marxeta molt bona que ens permet aproximar-nos a la gent. En Salvador ja el tornem a tenir i en David Ferrandez també ja li veiem els talons. Ara ja som al Lluís Estasen i toca una baixada difícil fins el Gresolet, moltes arrels i molt fang que fan que hagis d'anar amb molta atenció. A la baixada atrapem amb en David i uns altres dos corredors. Fem una pujadeta hi ja arribem al Gresolet, tornem a menjar una mica, toca fer un pipí i vinga. En David ens torna a marxar, va a fondo i nosaltres ja hem format un grup de sis força compacte. Comença la pujada al coll de la Bauma i ja la fem amb frontal, a dins el bosc ja és fosc i optem per treure el frontal. Comencem i anem a bon ritme, pujada dureta però que es fa bé. Al mig problemes estomacals a causa d'un gel. Parada tècnica i el grup em marxa, m'esforço molt per atrapar-los i els atrapo just al coronar. Estic fos. El meu germà m'espera i li dic que necessito recuperar, tardo un minut i mig i torno a tirar com un boig fins atrapar el grup i tirar una estona d'ell a la pista forestal que ens porta al Bastarleny. En David s'ha quedat una mica però diu que ell agafa el seu ritme. El grup no pare i ens queda la pujada dels Empedrats cap al refugi de Sant Jordi. Una pujada llarga d'un 500 o 600 metres de desnivell positiu. Agafem un ritme alegre i la pujada la fem els sis junts. A dalt en Salvador té problemes amb la Coca-cola i no para de vomitar. Finalement li trec un almax i som-hi que no ha estat res. Només en queda una última pujada, el coll d'Escriu. Em trobo molt bé i tiro amb en Roger, el meu germà adopta una postura molt més còmode i puja amb la resta. Encara ens queden una desena de quilòmetres. Ara, quatre de pista forestal força picada cap a la carretera, anem a bon ritme i encara passem a gent. Arribem a la carretera quatre del sis, l'Isma i en Carlos s'han quedat. Vinga que ja arribem però quan queden dos km de carretera ens desvien per un caminet. Ara toca el punt més dur, seguir aquest últim segment. Plaffff, caiguda. M'he apuntegat amb una pedra i em fa mal el dit. Segueixo, no em fa gaire mal. A les 12 i 2' de la nit arribem. 14h02'. 51 de la general. Molt content. Una experiència única i inolvidable.

Gran cursa amb el meu germà. És fantàstic compartir aquesta carrera amb una persona tan especial.
Imatge de la marató de Donosti.

8 d’oct. 2010

CAVALLS DEL VENT 2

De la sortida al km 42.


La cursa comença molt puntual, de seguida els més ràpids prenen les primeres posicions i amb el meu germà optem per sortir del mig cap a davant. Ens han comentat que és bo sortir així degut els corriols que hi ha cap al primer refugi, Refugi del Rebost. Adoptem un ritme tranquil però sense pausa, això era la primera consigna que ens havíem marcat. Un cop arribem al refugi comença la pujada fins a 2.520 metres, al Refugi Niu de l’Àliga. Aquesta segona pujada de la cursa ja comencem a avançar a gent. A dalt ens espera el segon avituallament, de moment per haver pujat gairebé 1800m + estem molt frescos. Arribem amb un temps de 2h 26’, contents i amb unes vistes impressionant. Baixada tècnica fins a un nou objectiu, les Penyes Altes a 2.279 metres. A la pujada anem molt més bé que a la baixada i ara en toca força tros de baixada fins al Refugi del Serrat i de les Esposes, 1511 metres. Aquest segment de baixada ens deixa les cames una mica fatigades però anem molt bé. Ja portem 4h 33’. Seguidament la carrera ja torna a pujar però de manera suau en direcció al Refugi dels Cortals on ens trobem en Kilian Jornet el qual ha hagut d’abandonar per problemes físics. El felicitem i ens dona quatre consells i ens anima. A partir d’aquí ja formem un grupet que es va consolidant encapçalat per en Salvador Vilalta, un ultra fondista de Castellterçol. Aquí la cosa ja es comença a enfilar una mica i de seguida la pujada ja apreta de valent amb la pujada al Serrat de la Muga. A dalt, el temps canvia una mica i apareix la boira que fa acte de presencia però sense molestar. Ja queda poc per arribar al Refugi de Prat d’Aguiló a 2010 metres. Abans d’arribar fem un segment molt bonic del Cadí. Aquest segment va pujant i baixant però a nivell muscular no passa gaire fatiga. Va ser aquí on es van enganxar en Roger Mill, un jove atleta d’Avinyó el qual vam fer el final de cursa junts. Ja som el km 42, amb en Raül, el meu germà, ens pensàvem que la gent anava tranquil•la però que va. Ell i jo ens ho prenem amb calma, jo aprofito per menjar uns macarrons i un batut d’hidrats i ell es pren un caldo i macarrons, la resta del grup ja ha començat a tirar. És en aquest punt on arriba una ajuda fonamental. Ens espera tota la família, els meus pares, els meus tiets de Vic, l’Anna, la Mireia i la nina de la casa, l’Abril que gairebé es menja els meus macarrons. Només tenia ulls pel meu plat. En aquest punt les sensacions són immillorables, anem bé. 7h 23’. Continuarà.
KM 42. Refugi Prat d'Aguiló. 2.010 metres.
Pujant el Niu de l`'Àguila amb en Salvador en primer terme, Enric Rota i Raül Rota.

7 d’oct. 2010

CAVALLS DEL VENT

Abans de la cursa...
Des de feia molt temps que no gaudia d'una cursa. Aquest passat cap de setmana vaig anar a fer Cavalls del Vent. Sí, estava una mica atemorit però molt il·lusionat per dos motius. Primera, era un paisatge que el coneixia un tram i la veritat és que com el Pirineu no hi ha res. Proper a casa i molt divers. Segon motiu, fer una cursa amb el meu germà i preparar-la només amb quinze dies, podrem? Primer va ser Pedals de Foc i ara tocava Cavalls del Vent.
Tot comença divendres 1 d'octubre a les sis de la tarda quan el vaig a buscar a sota casa seu amb tots els estris. Arribem a Bagà i anem a recollir el dorsal, anem a veure la xerrada de la cursa i busquem un lloc per anar a sopar. Un cop a ben sopat preparem les primeres coses dins la furgoneta. Tots dos vam passar una bona nit, estavem allotjats a un carrer del costat del pavelló poc transitat i pla, important per si dorms amb furgoneta.
El dissabte dia 2, era el dia important. Ens llevem a les 7 del matí i anem a esmorzar a un bar de Bagà situat al costat de la línia d'arribada. Posteriorment, xerrem amb uns, els altres i ens n'anem a canviar de roba per anar cap a la línia de sortida. Tot està a punt, un cop ens han comprovat el dorsal, em van una entrevista per una televi´sió local, avui m'ha tocat, primer amb català i després en castellà. Ens reunim tots amb una plaça i a les deu en punt toca la sortida.......

5 d’oct. 2010

ESTADÍSTIQUES DEL BLOC

DADES DEL SEGUIMENT DEL BLOC:

DES DEL JULIOL FINS EL SETEMBRE
-JULIOL: 742 visites
-AGOST: 629 visites
-SETEMBRE: 684 visites
-OCTUBRE: fins el 5/10 és de 98 visites

NOMÉS US VULL DONAR LES MIL GRÀCIES. AQUESTA SETMANA ESTIC DE RELAX DESPRÉS DE CAVALLS.

3 d’oct. 2010

CAVALLS DEL VENT

FINISHER amb un temps de 14h 02'. Gràcies per compartir el recorregut d'aquesta gran i espectacular prova amb el meu germà, en Salvador de Castellterçol (gran guia) i en Roger d'Avinyó. Gran quartet ocupant la 50 posició. Foto de família amb l'equip Actisport.

Foto: Pep Roma

Anècdota de la cursa. Ja era el km 84 i els peus els tenia intactes. Doncs una pedra col·locada en un mal lloc em va fer ensopegar i matxacar-me l'ungla. Sort que va ser el 84 que si hagués estat abans, molt pitjor. En Mia Carol Bruguera va tenir més mala sort i va acabar amb quatre punts de sotura a la part alta del dit polze. Sort que en Mia està valent. Ell en canvi s'ho va fer molt més abans.

29 de set. 2010

ULTRASFONDISTES, UN EXEMPLE A SEGUIR

KILIAN JORNET


ANTON KRUPICKA

DAWA SHERPA


DEAN KARNAZES

XESC TERÉS


JAUME TOLOSA


JAUME TERÉS


ROGER CASAS


JA TENIM LA CURSA DE CAVALLS A TOCAR, DEMÀ SOPAR D'EQUIP ACTISPORTI I DIVENDRES A LA TARDA CAP A BAGÀ, SOPAR I DORMIR A LA FURGO. EL DISSABTE A LES DEU DEL MATÍ A LA GUERRA (TAN DE BO TOTES FOSSIN COM AQUESTA).
SALUT I MUNTANYA, PER CERT, FELICITATS KILIAN PEL NOU RÈCORD AL KILIMANJARO.

26 de set. 2010

MATAGALLS vs SANT MARTÍ XIC

El dissabte al matí vam quedar a tres quarts de sis del matí a les quatre carreteres per anar a pujar Matagalls, per dues raons, primer per fer un entrenament amb frontal i segon perquè jo havia de marxar a dos quarts de nou del mati per qüestions familiars. Arribem a Collformic i amb el meu germà decidim fer el primer segment de Matagalls caminant, arribem al primer pla, pla de la Barraca on deixem una ronyonera amb unes ampolles d'aigua i seguim pujant. Arribem a dalt de tot amb 35' pelats, bona pujada a bon ritme sobretot el segon i tercer tram, baixem a bon ritme fins el pla de la barraca i fem la segona pujada del dia, la pujada del segon i el tercer segment ja les podem fer sense frontal i a un ritme similar al primer cop. A la baixada fem una paradeta perquè en Joc, el meu gos que estava asseregat, es pugui banyar a la font. Baixem i tornem ràpidament cap als Hostalets. Bon entrenament i millors sensacions una setmana abans del Cavalls del Vent.



Avui al matí s'ha disputat la duatló de Sant Hipòlit de Voltregà dominada de dalt a baix per en Marc Clapés fent una gran cursa. A nivell d'organització, excel·lent. Jo els he anat a veure amb l'Abril deixant al cotxe a la Trona i pujant fins a Sant Martí Xic. La pujada l'he fet amb en Roger Crous i com he suat, l'Abril ja pesa més de 12 kg i les meves cames ja ho notaven.